カルシューム・鉄分・たっぷりのこうや豆腐 ミネラル豊富な海藻を! |
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みそ汁・めかぶ・こうや豆腐: [材料]2人前 | ||
・めかぶ(冷凍めかぶ解凍したもの) 適量 ・こうや豆腐(1〜2分湯でもどしたもの) 2枚 ・みそ 大さじ2 ・だし汁(煮干によるもの。) 400cc |
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作り方 |
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(1) | だし汁(400cc)にこうや豆腐を入れ火にかける。沸騰直前にみそ・めかぶを入れる。 |
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できあがり! | ||
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