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カルシューム・鉄分・たっぷりのこうや豆腐
ミネラル豊富な海藻を!
みそ汁・めかぶ・こうや豆腐: [材料]2人前
・めかぶ(冷凍めかぶ解凍したもの)                 適量
・こうや豆腐(1〜2分湯でもどしたもの)                2枚
・みそ                                大さじ2
・だし汁(煮干によるもの。)                     400cc
作り方
(1) だし汁(400cc)にこうや豆腐を入れ火にかける。沸騰直前にみそ・めかぶを入れる。


できあがり!

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