ケンザン・オムレツ・わかめ東京都

ケンザンは食物繊維・豊富！

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ケンザン・オムレツ：［材料］２人前
	・くきわかめケンザン　（水で５分塩ぬきしたもの）　　　　　　　　　約２５g ・人参（みじん切り）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約２５g ・玉子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２個・砂糖・塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
	作り方
（１）	くきわかめケンザン・人参を炒めうす塩にする。
（２）	フライパンに玉子を入れ半熟の時に（１）を入れすばやく包む。

	できあがり！