中茎ケンザンとアゲ煮

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中茎ケンザンとアゲ煮: [材料]4人前

・ケンザンくきわかめ (7〜8分塩ぬきしたもの)    50g

・レタス                             6枚
・油揚げ(湯上げて油落とししたもの)           4枚
・だし汁(しいたけ・昆布)                  適量
・コンソメ                            1ヶ
・塩                               少々
・砂糖                            大さじ2
作り方
(1) 中茎ケンザン・油揚げ(細切りにしたもの)だし汁で10分煮る。
(2) (1)を塩少々・砂糖大さじ2・コンソメ1ヶで10分煮る。
(3) レタスをしき盛り付ける。


できあがり!

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