| あかもくのねばねばと納豆は、相性バツグン！ あかもくは、ミネラル・食物繊維豊富です！ |
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| あかもく・納豆： ［材料］１人前 | ||
| ・あかもく（冷凍あかもく解凍したもの） 適量 ・納豆 １個 ・玉子 １個 ・長ネギ（みじん切り） 適量 |
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| 作り方 |
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| （１） | 納豆に、玉子・長ネギを入れ、まぜる。 |
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| （２） | 解凍した、あかもくを（１）の上にのせる。 | |
| できあがり！ | ||
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